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L'EFT: Emotional Freedom technique

Elle a pour but d’alléger les souffrances émotionnelles et psychologiques des personnes. Elle se pratique par la stimulation de points situés sur le trajet des méridiens.

L’EFT rétablit, élimine les perturbations dans le système énergétique du corps. Grâce à cette technique, il est possible de transformer sa santé émotionnelle. L'EFT est surtout utilisée en psychothérapie et en coaching.

À un niveau de base, cette technique est simple, efficace et facile à utiliser. Elle donne la possibilité de gérer les émotions négatives du quotidien : peur, tristesse, angoisse, stress, douleur d'origine émotionnelle, etc.

Elle apaise en quelques minutes et donne une sérénité de vie appréciable en cas d'utilisation régulière.

Elle permet une certaine autonomie, en dehors des séances, dans la gestion des émotions négatives.

Pour les problèmes sérieux, l'EFT doit être utilisée avec un praticien.

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